Wat moeten we toch veel van onszelf! Een leuke partner zijn, klaar staan voor iedereen, op het werk direct reageren, bereikbaar zijn en een perfecte ouder. We voelen ons verantwoordelijk voor van alles. Dat kan zorgen voor lange lijsten met taken en verantwoordelijkheden. En die taken en verantwoordelijkheden moeten we wel oppakken! Die lange lijst met taken kan voor veel stress zorgen, zeker als je nogal van afgevinkte lijstjes houdt. Maar moet je overal wel iets mee? En moet je er direct iets mee? Of kan dan ook later? En ligt de verantwoordelijkheid wel bij jou. De mini methode helpt je dit voor jezelf te onderzoeken. (Twente persoonlijke coaching)

Mini Methode

Ervaar je druk over een taak of afspraak op dit moment? Probeer dan eens onderstaande vragen eerlijk te beantwoorden:

En? Moet je er iets mee?
De mini methode kan je helpen te onderzoeken of je die afspraak, taak of verantwoordelijkheid nu echt moet oppakken. Wellicht kan je deze wel even parkeren, bij iemand anders neerleggen of hoef je er zelfs helemaal niks mee. Probeer het eens! (Twente persoonlijke coaching)

Omgaan met gevoelens en gedachtes

Merk je dat de manier waarop je omgaat met ongemak, vervelende gevoelens en gedachtes, maar weet je niet hoe je dit kan veranderen? Dan biedt coaching uitkomst. In een traject ontdek je waarom je doet zoals je doet, je ervaart wat het je oplevert en hoe je anders met deze gedachtes en gevoelens om kan gaan.

Twente persoonlijke coaching

Wil je meer weten? Kijk dan eens rond op onze website om te zien wat we voor jou kunnen betekenen of maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Je bent van harte welkom.

We vinden kwaliteit in onze praktijk erg belangrijk. Daarom zijn we aan gesloten bij en gecertificeerd door bij de beroepsvereniging NOLOC. (Twente persoonlijke coaching) Meer berichten lezen? Lees hier meer over coaching bij stress.