(Mental coach Almelo ) Wat is voor jou belangrijk? Wat geeft je energie, zet je in beweging, maakt je tevreden of enthousiast? Je waarden zijn jouw drijfveren. Door te onderzoeken wat jou drijft ontdekt wat jou motiveert, waar je voor staat en hoe je wilt leven. Weet jij wat jouw waarden zijn? Je ziet ze terug in de dagelijks leven, in hoe je om gaat met mensen, hoe je keuzes maakt en waarom je doet zoals je doet. Het kennen van je waarden is zinvol, maar niet gemakkelijk. Het vraagt om echt even stil te staan, te onderzoeken en objectief naar jezelf te kijken. Wil je een start maken? Start dan eens met deze opdracht. (Mental coach Almelo )

Ga eens na welke de allerbelangrijkste tien waarden (of aspecten) zijn in je bestaan. Waarden die je hoe dan ook wilt terugvinden in je leven en die je hoe dan ook wilt realiseren. Nadat je de waarden hebt genoteerd, kun je daarachter je nummering van prioriteit aangeven. Bij het opsporen van deze waarden kun je de hulp van je verbeelding inroepen. Stel je bijvoorbeeld voor dat je tachtig jaar oud bent en dat je terug kijkt op je leven. Hoe zal je dan je leven beoordelen? Op grond van welke criteria? Wat wil je op zijn minst hebben gedaan of juist hebben nagelaten? Waar zou je spijt van kunnen krijgen? Waar gaat het je in je leven uiteindelijk om? (Mental coach Almelo )

Het is het best wanneer je jouw waarden zelf bedenkt, maar wanneer je toch een aantal woorden op prijs stelt: rust, kennis, trouw, sportiviteit, arbeid, schoonheid, eerlijkheid, vriendschap, spontaniteit, soberheid, betrokkenheid, tolerantie, samenwerking, tevredenheid, respect, sociale bewogenheid openheid, genieten, verantwoordelijkheid, vrijheid, waarheid, wijsheid, spel, zelfstandigheid, evenwicht, stijl, creativiteit, autonomie, authenticiteit, integriteit, ontplooiing, levenskunst. (Mental coach Almelo )

Mental coach Almelo

Wil je iets veranderen in je leven, maar kan je daar wel wat hulp bij gebruiken? Misschien is een coachtraject dan iets voor jou. Wil je meer weten? Kijk dan eens rond op onze website of maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek.

CoachPraktijk Twente is door NOLOC gecertificeerd. Op de hoogte blijven? Volg ons op LinkedIn. Meer berichten lezen? Ontdek hier jouw keuzestijl. (mental coach Almelo)