Welke ‘Ikken’ zitten er in jouw bus?
(erkende professionele coach) Je wilt een mooie reis maken! Maar een stemmetje in jou zegt: ‘Is dat nou wel zo verstandig? Heb je daar wel genoeg budget voor?’, Terwijl ondertussen ook ander, impulsief, stemmetje vol enthousiasme zegt: ‘Ja, doen! Doen! Boeken!!’ En ergens in je achterhoofd hoor je nog een heel kritische stemmetje: ‘Je kan niet zomaar vertrekken! Je kan je vrienden en collega’s niet zomaar in de steek laten! Ze hebben je nodig! Denk je wel aan de anderen in jouw omgeving?’
De bus
(erkende professionele coach) Help! In jouw hoofd willen verschillende typetjes zich ermee bemoeien. Ze hebben allemaal zo hun ideeën over die reis van jou. Stel, je stopt al die typetjes in een bus. Wie zouden dat dan zijn? Hier een aantal voorbeelden die vaak voorbij komen:
- De verstandige
- De perfectionist
- De betweter
- Het speelse kind
- De kritische of negatieve ouder
- De almachtige
- De zorgzame moeder
- Het kwetsbare kind
- De doordouwer
- De levensgenieter
- De impulsieve
Aan de slag met jouw bus!
(erkende professionele coach) Maak een tekening van een bus. Maak de tekening zo groot dat je erin kunt schrijven. Gebruik kleuren, teken een stuur, stoelen, deuren. Maak er iets moois van.
- Wie zit er bij jou aan het stuur?
- Welke types zitten er nog meer in jouw bus?
- Wie zou je meer naar voren willen halen?
- Wie mag achterin gaan zitten?
- Moet er iemand uitstappen? (erkende professionele coach)
Heb je jouw bus klaar? Beantwoord dan de volgende vragen:
- Wat valt je op?
- Waar heb je last van? Kun je die een andere plek geven?
- Wat is de positieve intentie van deze kant van jezelf om last te veroorzaken?
- Wat kun je anders doen?
- Hoe ga je dat aanpakken?
Aan de slag met een erkende professionele coach
Wil jij eens samen met een goede gesprekspartner kijken naar de ‘ikken’ in jouw bus? Of heb je een andere levens– of loopbaanvraag waarmee je graag aan de slag wilt? Start dan een coach traject met een erkende professionele coach. Wil je weten wat wij voor jou kunnen betekenen? Kijk dan eens rond op onze website of maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
CoachPraktijk Twente is NOLOC erkend
Meer lezen? Ontdek hier hoe coaching je kan helpen stappen te zetten. (erkende professionele coach)
