De wereld draait door. En jij draait mee. E-mails in de avond, sociale druk via je telefoon, een overvolle agenda en een hoofd dat nooit écht uitstaat. En dat is vermoeiend. En als je het lang genoeg volhoudt zonder rust te pakken, zelfs zeer belastend. Veel mensen vergeten hun (mentale) accu op te laden. En dat heeft wel jouw aandacht nodig, want het gebeurt niet vanzelf. Want zolang jij ‘aan’ blijft staan, blijft je systeem in de actiestand. Resultaat: slaapproblemen, prikkelbaarheid, vermoeidheid, lichamelijke klachten. (Coaching stressklachten Twente)

Stress is niet per definitie slecht. Het helpt je presteren. Maar chronische stress sloopt je. En het verraderlijke? Vaak merk je het pas als je al ver over je grens bent gegaan. In stressbegeleiding gaan we terug naar de basis. Waar zit jouw spanning? Waar is deze ontstaan? Welke overtuigingen houden je in de actiemodus? En nog belangrijker: wat heb jíj nodig om te herstellen? (Coaching stressklachten Twente)

Samen gaan we aan de slag met jouw rust, overzicht en zelfzorg. Je leert grenzen herkennen én bewaken. Je ontdekt hoe je met minder druk, meer kunt bereiken – op jouw voorwaarden. De stap maken om iets te gaan doen, is vaak al een hele belangrijke. Want op dat moment besluit je dat je het anders wilt. Coaching is tijd voor jou, de rust om even stil te staan en je leven onder de loep te nemen, zodat je daarna weer verder kunt. Met meer rust, ontspanning en inzicht in jezelf. (Coaching stressklachten Twente)

Coaching stressklachten Twente

Ervaar je stressklachten en wil je daarmee aan de slag? Kijk dan eens rond op onze website om te zien wat wij voor je kunnen betekenen of maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Je bent van harte welkom.

Wil je op de hoogte blijven? Volg ons dan op LinkedIn.